Golfový trénink – povinnost nebo zábava?

Publikováno: Autor: — 2 komentáře ↓
Share

Kolikrát už jsem slyšel na téma „golfový trénink“ od svých spoluhráčů: „Na driving nejdu, to mě nebaví. Radši si oběhnu devítku.“ Můj názor je, že na to, aby se nám při hře dařilo, je třeba správně vyvážit tréninkovou a herní dávku. Platí totiž, aniž si to patřičně uvědomujeme:

  • golfový trénink a hra na hřišti nejsou od sebe odděleny, jedno se prolíná s druhým;
  • golfový trénink si můžeme udělat docela zábavným, často víc než vlastní hru.

Sám na sobě cítím, že jdu-li dvakrát po sobě na hřiště, potřebuji se pak poněkud „srovnat“. Zopakovat si to, co umím, čímž posílím své sebevědomí do další hry. Opravit to, s čím jsem měl při hře problémy. Je to tedy jinak než u ostatních sportů?

Co třeba tenis. Rozhýbat se, pár backhandů, pár forehandů, lob, smeč. Následuje trénink herních situací. A nakonec tréninkový zápas. Kde? No přece na stejném kurtu, kde se hrají zápasy.

Volejbal je další příklad. Rozběhat se, prsty, bagry, smeče ve dvojicích, nácvik podání a na síť. Pár smečů a … herní situace. Nakonec tréninkový zápas. Kde? No přece na kurtu, kde probíhají zápasy.

A jak občas vypadá golfový trénink? Sedmička železo, padesát stejných ran. Ještě máme čtvrt hodiny, tak to samé s pětkou dřevem. Kde? Na driving range, kde se golf nehraje. Tak to by mě taky nebavilo.

Najděte si na drivingu vlajky, nerovnosti, ukazatele v různých vzdálenostech a trefujte je (jen ne prosím případná zvířátka na ploše a radši ani toho pána v obrněném autíčku, který vám sbírá míčky). Máte po ruce spoluhráče? Vsaďte se s ním o deset korun, kdo bude na deset ran blíž té červené vlajce. Vyprovokujte svého trenéra a vsaďte se o něco s ním. Vezměte si birdie kartu oblíbeného hřiště a zahrajte si ho; když budete mít čas, napište si vzdálenosti, které na jednotlivých jamkách skončíte od greenu, přejděte na chipping a dokončete jamky. Určitě si sami vymyslíte spoustu dalších her, jak udělat trénink zábavným, ale současně efektivním.

Když to tak sleduju, budu se muset ke golfovému tréninku ještě vrátit v dalších článcích. Kdybyste měli chuť vyzkoušet, jak se takový zábavný trénink projeví na vaší hře, přijďte na lekci – rezervace: ZDE, emailem tomas@psychologie-golfu.cz nebo telefonicky +420 724 149 131.

2 komentáře u “Golfový trénink – povinnost nebo zábava?”

  1. V neděli jsem se vyhecovala a vyrazila na odpaliště. Měli tam různě „poházené“ barevné barely k označení vzdáleností a světe div se, fakt mě začalo bavit se trefovat do barelů. Dokonce jsem vytáhla další hole a začala si rovna postavení. Zjistila jsem totiž, že se k míčku často nestavím správně a často tak koriguji špatné postavení odpalem. Takže rozhodně doporučuji 🙂

Napsat komentář